あけましておめでとうございます☺️🎍✨
みなさんいかがお過ごしですか？
今日からお仕事はじめの方も多いのではないかなと思います。
本当におつかれさまです♡
ゆっくりとした年末年始のお休みから、急にお仕事モードに切り替えるのって簡単じゃないですよね😭
お仕事だけではなく、学校も同じだと思います。
もしかすると、体調が優れずベッドの中で過ごされている方もいるかもしれません。
もし、動いていない自分と周りの人を比べて落ち込んでいる方がいるとしたら、なんにも焦ることはないですからね☺️
いつだってあなたのペースが大事です。
自分にとってベストなタイミングで必ず動き出せるので、今はこの瞬間の自分を幸せにすることだけ考えていきましょうね。
あっという間に😱新年あけてしまいましたが、今日は昨年の簡単な振り返りといまの気持ちをお話ししたいと思います。
昨年からジャーナリングにはまっているのですが、
改めて去年の出来事を振り返ってみると、日々の自分の感情をジャーナリングで書き出し、
自分と向き合い続けたことで、本来の自分らしさを取り戻すことができた大きな一年だったなぁと感じています。
ジャーナリングについて書いている記事もあるので、よかったら覗いてみてください♪
繊細な私の朝活#1～1日5分で理想の自分に近づくジャーナリングの始め方
繊細なわたしの朝活～ジャーナリングから得た気づきと新たな夢♯３
特に去年は、あることを手放すことで、これまでの自分とは違う決断ができるようになったということが、わたしにとってとてつもなく大きな変化となりました。
それは、「～すべきだ」 という思い込みです。
心の中では本当はやりたくないなぁ…と思っているのに、自分の感情に蓋をして、
無意識に「～すべき」と頭で考え、決断をする癖がついてしまっていたのです💦
昨年、ある出来事に遭遇し、わたしにとって本当はやりたくないことを
「ここで断ってはいけない、やらなければならないんだ！！」
という思い込みにとらわれ、本心とは真逆の決断をしようとしてしまっていました。
でも、毎日のジャーナリングや信頼するメンターのおかげで、いつの間にか自分の感情と向き合う癖がついていました。
心のモヤモヤを見過ごさず、本当の感情をあるがままに吐き出せるようになったことで、断る決意ができたのです。
むしろ、自分の本当の気持ちに気づいてしまった以上、我慢することができなくなった という感覚に近かったような気がします😅
自分の本当の気持ちに気が付き、いざその思い込みを手放してみると、
これまでの感情を無視した決断によって、自分がこんなにもストレスを感じていたんだ…！！
心と体が大喜びしていることに気が付きました😭😭
自分が不幸せになることをしない
このことだけで、毎日がこんなにも幸せに感じられるんだという感覚が、
本当に衝撃的でした…😭
言葉では表せないくらいの感情を味わうことができました。
なので、今年も、これからも、何よりもまずは自分の感情を大切に、
自分を不幸せにすることはしない、ストレスに感じている小さなことこそ手放していくことを決めました。
そして、ありのままの自分で心豊かに過ごすことで、優しい世界を作る
ことを決めました。
このブログをはじめて、まだ４か月ほどですが、読んでくださる方がいることに心から感謝です。
見てくださっているあなたが、心豊かにありのままのあなたで過ごせますように。
いつでも遊びに来てくださいね♡
そういえば😆昨年最後にYoutubeに動画をアップしました🤗
自分の手で丁寧に、心豊かになるものを作りたい、
自分を癒して人を癒したい、
そんな気持ちで作ってみました。
もしよかったらこちらものぞいてみてください♡
今日も一日本当にお疲れさまでした🧉♡
このブログでは
HSP３０代女性フリーランスの私が
日々を心豊かにすごすためのちょっとした気づきを記録として残しています。
そして、同じように繊細で悩んできた方、
ついつい頑張りすぎて疲弊してしまう方に
あなたの「好きなもの・こと」に気づくきっかけを
作れたら嬉しいなと思い書いています。
いつも周りを優先してくれてありがとう
あなたがいつもしてくれている
そのさりげない優しさや気遣いで
あなたの周りの人が救われているし
必ず誰かが見てくれています
自分が好きなものに没頭する時間を大切に
心豊かに心地よく過ごせますように
あなたはあなたのままで美しい
大丈夫だよ
Sachi